导致失眠的原因有哪些呢

 

　　社会、心理因素是失眠症的诱发因素。社会心理因素常见的有工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格;或者处境困难，担心意外：或者由于家庭不和，性生活不和谐，怀孕，分娩等造成的紧张：或者由于亲人的丧亡，突然惊吓，遭受政治上的冲击，濒临破产等等。这些事件给患者带来了沉重打击，使患者谨小慎微，遇事犹豫不决，反复思考，忧心忡忡，容易促发失眠症状。

 

　　一些身体疾病和某些药物也会诱发失眠，通常发生在老年身上。容易造成失眠的身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，希望老年多加注意。

 

　　对于普通人而言，最常见的失眠原因就是睡眠环境不好，卧室光线太强、噪音太大、室内温度过冷过热都会影响我们的睡眠质量，另外搬新居不适应、床和枕头不舒服也会导致失眠，对于这种原因引起的失眠，一般不需要药物治疗，只要适当调节卧室环境就可以了。

 

　　失眠带给我们的伤害是非常大的，如果不幸患上失眠疾病，大家还应该重视疾病。平时生活中还应该注意缓解失眠，养成良好的饮食习惯，不要有不良的生活作息，才能够有效的治疗失眠疾病。