导致失眠的因素有哪些呢

　　失眠是一种我相信发生在我们每个人身上的现象。可能很多朋友不太在意，认为失眠是正常现象。其实这种想法是错误的。失眠也是一种疾病，对我们的身心健康有一定的危害。以下是导致失眠的一些因素:

　　导致失眠的因素

　　一、心理因素

　　通常，心理障碍患者会失眠，即使在正常压力下也是如此。慢性失眠患者通常会感到抑郁、焦虑，以及与自身健康的关系，并且往往估计睡眠时间过长，因此会逐渐产生较大的心理压力。

　　二、环境因素

　　如果睡眠环境突然变化，会影响睡眠质量，比如声音嘈杂、光线、湿度、房间过于拥挤等等。

　　三、疾病和药物因素

　　很多患者因为自身的疾病而失眠，也有很多患者因为其他疾病服用一些刺激中枢神经系统的药物而无法正常入睡。

　　我想通过以上三个方面的介绍，我们已经对导致失眠的因素有了更多的了解，希望对我们有所帮助。每个人在生活中偶尔失眠是正常的，但是如果失眠的频率比较高，就需要及时去医院治疗。

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