哪些的因素会诱发神经衰弱呢

　　神经衰弱是精神疾病中的一种。在生活中有很多种因素都会诱发神经衰弱这种疾病，我们要对这些诱发因素有一定的了解，这样才能有效全面的做好预防工作，避免神经衰弱这种疾病的病发。哪些因素会诱发神经衰弱呢?让我们来了解一下。

　　1、精神因素。生活中通过精神因素的影响，也会导致神经衰弱的现象发生。从精神因素层面分析，凡是能引起持续的强烈的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，都是神经衰弱的精神诱因。比如过度疲劳而又得不到休息，或者对经常改变生活环境不适应等等。

　　2、自身性格。自身性格也是诱发神经衰弱的原因之一。一般来说，体质虚弱、性格敏感内向的人，往往更容易引起神经衰弱，出现整天没有精神，总感觉疲劳无力的症状。

　　3、营养元素缺乏。若是营养元素缺乏，也可导致神经衰弱的现象发生。这是因为身体要维持正常的生理机能，大脑要维持正常的功能运转，都需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。

　　4、睡眠不足。谈到神经衰弱是怎么引起的，不能不提到生活规律的影响。不良的生活规律，让人的正常睡眠节律被破坏，就会出现神经衰弱性的精力不足或疲劳无力，情绪烦闷，甚至引发偏头痛等躯体不适。

　　以上因素都容易诱发神经衰弱这种疾病，希望大家在生活中多多注意。生活中我们每天都要面临过度的精神压力，时间长了，得不到释放会造成神经衰弱这种现象，所以我们要学会释放压力，了解神经衰弱的诱因，避免疾病的发生。

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